Presión arterial y glucosa: por qué deberías revisarlas cada mes (aunque te sientas bien)
Seguro has escuchado alguna vez que a ciertas enfermedades les llaman “las enemigas silenciosas”. Este nombre no es por asustar, sino porque condiciones como la presión alta o el azúcar elevado en la sangre muchas veces no avisan. No duelen, no dan mareos de inmediato y no nos quitan el sueño… hasta que el problema ya avanzó.
En Farmacia Yolis, creemos que la mejor medicina es la que evita que te enfermes. Por eso, hoy queremos platicar contigo sobre dos chequeos básicos que no te quitan más de 10 minutos y que pueden cambiar tu historia de salud: la presión arterial y la glucosa.
¿Por qué revisarse si me siento perfectamente?
Nuestro cuerpo es experto en adaptarse. A veces, la presión empieza a subir poquito a poco y el cuerpo “se acostumbra”, pero por dentro, nuestras arterias y el corazón se están esforzando de más. Lo mismo pasa con la glucosa; el azúcar puede estar alta y nosotros solo sentimos un poco de cansancio que le echamos la culpa al trabajo.
Revisarte una vez al mes es como checarle el aceite al carro: lo haces para asegurarte de que todo siga funcionando bien y no esperar a que el motor se detenga a mitad de la carretera.
¿Quiénes deben poner más atención?
Aunque todos deberíamos checarnos, es indispensable si:
- Tienes más de 40 años.
- Tus papás o abuelos padecieron diabetes o hipertensión.
- Sientes que el estrés del día a día te sobrepasa.
- Has notado que tienes mucha sed o vas al baño más seguido de lo normal.
Entendiendo tus números.
No necesitas ser médico para entender tus resultados. Aquí te damos una guía rápida de lo que buscamos en cada revisión:
1. La Presión Arterial
Es la fuerza con la que tu sangre empuja las paredes de tus arterias.
- Lo ideal: Menos de 120/80 mmHg.
- Cuándo poner atención: Si tus números salen arriba de 130/80 de forma constante.
- Cuándo preocuparse: Si la cifra llega a 140/90 o más. En ese caso, es momento de platicar con tu doctor.
2. La Glucosa (Azúcar en sangre)
Es la energía que el cuerpo saca de lo que comemos.
- En ayunas (lo ideal): Entre 70 y 99 mg/dL.
- Cuándo poner atención: Si sale entre 100 y 125 mg/dL (esto se conoce como prediabetes y es el momento perfecto para actuar y revertirlo).
- Cuándo preocuparse: Si marca 126 mg/dL o más en dos ocasiones distintas.
Tu salud no tiene por qué ser cara ni complicada
Sabemos que a veces da flojera ir al centro de salud o que las citas con el médico están muy lejos. También sabemos que comprarse los aparatos (el glucómetro o el baumanómetro) puede ser una inversión que no siempre se puede hacer de golpe.
En Farmacia Yolis, queremos quitarte todos esos pretextos de encima. Por eso, hemos habilitado en nuestra farmacia un espacio de monitoreo preventivo.
¿Cómo funciona?
- Pásale a saludarnos: No necesitas cita. Si vienes por tus medicinas, por un refresco o solo vas pasando, puedes pedir que te chequen la presión o la glucosa.
- Servicio gratuito y profesional: Contamos con equipo digital moderno y preciso. Nuestro personal está capacitado para tomarte la medida correctamente y explicarte tus resultados con palabras sencillas.
- Tu registro personal: Si quieres, podemos ayudarte a llevar un control en una libretita para que, cuando vayas con tu médico, le puedas mostrar cómo han estado tus niveles durante el mes. ¡A los doctores les encanta ver que sus pacientes se cuidan así!
Pequeños cambios, grandes resultados
Si al revisarte notamos que tus niveles están un poquito fuera de lo normal, ¡no te asustes! La mayoría de las veces, ajustar un poco la alimentación, caminar 20 minutos al día o bajarle un poquito a la sal es suficiente para que todo regrese a su lugar.
Recuerda que en Farmacia Yolis no solo te vendemos la caja de medicamento; estamos aquí para ser tus aliados en la prevención. Nos importa que llegues a los 80 o 90 años con energía, disfrutando a tus nietos y caminando por nuestro querido Ixtapaluca con toda la tranquilidad del mundo.
¡Te esperamos esta semana para tu chequeo mensual! Tu salud es nuestro mayor compromiso.
